7 km in tranquillità
Oggi allenamento tranquillo sui 7 km con allunghi di 100metri intorno al 4 km.Alle 19.40 il sole era già rosso fuoco sull’orizzonte, illuminando la roggia…
Running
79 articoli nella categoria Running.
Milano Pavia, 32km 7 ottobre 2007
Oggi ho buttato un occhio su www.milanopavia.it.E’ una gara di 32 km da Porta Ticinese (Milano) fino a Piazza Vittoria (Pavia) che si terrà il…
Test dei 21km
Oggi ho deciso di fare un allenamento particolare e provare a percorrere quasi 21km della mezza maratona. Il percorso è stato scelto lungo il naviglio,…
recupero allenament0 ai 10km
Oggi è stata la giornata giusta per affrontare nel migliore dei modi i 10km di obiettivo.Tempo totale di percorrenza in 48 minuti con un tempo…
scarso allenamento di inizio settimana
ieri volevo fare 12km in previsione dei 16km programmati per il weekend.Purtroppo dopo appena 3 km ho iniziato a sentire una fitta insopportabile tra la…
running
giovedi 30 agosto 2007. ore 19.allenamento sui 10km.tempo totale: 56 minutitempo al km: 5’36” Sto migliorando 🙂
Running
Sabato scorso ho comprato un nuovo paio di scarpe per il running. Sono andato da Koala Sport, un piccolo negozio dedicato solo al running. Visto…